Ottadalen sykkelklubb klinte til med to klassevinnere og en tredjeplass i lørdagens Nibberitt. Helen Bjørklund vant K50-59, Ole Petter Hansen van M70+ og Olav Trønnes ble nr 3 i M50-59. I M50-59 ble Kjell Rune Kjørren nr 19.
Kategori: Uncategorized
Hva er Strava?
Er du interessert i sykling og leser litt om sykling i blader eller på nette så har du sikkert hørt om Strava. Strava er en gratis nettside og en app til smart-telefoner for å logge sykling, løping og andre aktiviteter, og dele på siden hvis du har lyst. Man kan betale 47 kroner i måneden for å bli «Premium member» og få noen ekstra funksjoner. Her er en liten oversikt over litt av det du kan bruke Strava til:
Logge syklingen din:
Først og fremst er Strava et verktøy til å logge og lagre sykling og andre aktiviteter. Til dette bruker man enten mobil-appen eller en sykkelcomputer eller klokke med GPS som for eksempel en Garmin Edge. Billigste Edge koster ca kr 1339. I etterkant kan du gå inn strava.com og se på turen din. Oversikten over turen ser da slik ut:
Øverst ser man et sammendrag av turen – som distanse, tid, hastighet, snittfart, snittpuls, makspuls, maksimal hastighet og estimert watt. På grunn av av jeg er Premium member og har wattmåler ser jeg noen ekstra tall. Videre lengere ned ser du hvilke segmenter du gjorde det best på på denne turen. Mer om segmenter senere. Videre ser du et kart og en høydekurve over turen. Skroller du lengere ned på sida vises også alle segmentene du har kjørt på denne turen, men det ble det ikke plass til på dette bildet.
Alle turene man logger med appen eller laster opp til nettsiden lagres selvfølgelig, og man får opp ukes-, måneds- og års-statistikker, og man kan være rimelig sikker på at dette ikke forsvinner.
Følge andre:
Strava er sosialt. Du kan la de du vil se hvor du har sykla, og du kan se hvor andre har sykla. Strava har millioner av brukere over hele verden, og hver uke kommer det ca 100 000 nye brukere til. Brukerene er stort sett amatører, men også veldig mange nasjonale og internasjonale stjerner. Under kan du se en av Lars Petter Nordhaug sine logger fra Tour of Norway:
I «dashbordet» kan du få en feed over turene til personene du følger:
Konkurrere med deg selv og andre på segmenter:
Et segment kan for eksempel være en bakke, som opp fra Sunde (hvor terrengsyklisten Henrik Kippernes har rekorden), eller en strekning som for eksempel fra søre til nørdre rundkjøring i Vågå (hvor Thore Berntsen har rekorden). Har du rekorden kalles dette en «KOM» (King of Mountain). Å ha KOM på kjente segmenter som for eksempel Klatringen til Tryvann i Oslo (KOM: Carl Fredrik Hagen), er stor prestisje. I det siste har det også kommet mer formelle konkurranser som baserer seg på Strava-tider, som for eksempel Klatrekongen som tar tidene fra tre av de mest populære klatringene i Oslo.
– Øyvind Svare Odde
Terrengsykkelritt på Kvam tirsdag
Vi er inviterte til å delta på karusellritt på terrengsykkel (rundbane) tirsdag 9/6. Dette er både for barn (ned til 1. klasse) og voksne.
Kvam IL skriver dette om karusellrittene på sine nettsider:
Uhøytidelig sykkelritt tilsvarende karusellrenn. En løype inne på idrettsparken med forskjellige hinder og vanskelighetsgrad. Passer for alle aldre, vi oppfordrer foreldre til å bli med, enten som publikum eller deltagere. Karusellrittene starter kl. 18.00
Vi er også inviterte til å stille på treninger, eller benytte oss av runbaneløypen Kvam har bygget opp. Kanskje er det en gjeng som har lyst til å ta turen til Kvam og prøve litt en kveld?
Bildet øverst er tatt fra Kvam IL sine sider, og er fra et tidligere karusellritt.
Invitasjon til foredrag med Manengen
Vi har blitt invitert til å komme på foredrag med Lars Ragnar Manengen i Gamelbanken på Vinstra mandag 8. juni kl. 18. Foredraget handler om kosthold, og hvordan den tidligere Birken-vinneren bruker Herbalife i forhold trening.
Undertegnede vet ikke mer om dette, men mer informasjon kan fås hos Ingunn Vaet på tlf. 41623680.
– Ø.S.O.
Sykle med Abid Raja?
OSK mottok i går følgende på mail. Er det noen som er interesserte kan de kontakte Johannes Bangum på johannes.bangum@gmail.com
I sommer skal stortingsrepresentant Abid Raja sykle fra Lindesnes til Nordkapp i løpet av fire uker. Den 28. Juli sykler vi fra Otta til Oppdal, og vi lurte på om dere har mulighet til å sykle med han? Abid vil gjerne bli kjent med flere syklister, og trenger noen som kan vise han veien på etappen. Jeg håper dere har lyst og mulighet til å hjelpe han!
(…)
Vi har allerede god kontakt med Norges Cycleforbund, og de oppfordrer alle sykkellag til å være med på turen. På denne måten kan vi sette fokus på hvor gøy sykling er, og alle fordelene det fører med seg. N.C.F vil legge ut oversikt over hele turen på deres nettsider, slik at det vil være enkelt for folk å slenge seg på turen. Vi ønsker vi at så mange som mulig møter oss på stoppestedene, og at noen blir med oss når vi sykler videre.Tanken er at dere i Ottadalen sykkelklubb kan sykle med Abid på hele eller deler av etappen. Det er sosialt, dere kan vise han litt rundt, og det er selvfølgelig lettere å sykle i en gruppe enn om kun han skal sykle alene. Derfor håper vi at dere har mulighet til å sykle med han.
Tur til Lom
En liten filmsnutt fra dagens tur til Lom. Kun seks stykker i dag. Litt ruskete vær, og en del som var borte på Nordmarka Rundt.
Montebellorittet
Tormod Weydahl ble nr 2 i klasse G15. Per-Ivar Weydahl ble nr 8 i klasse M50.
Lien kjørte sterkt
Lillehammer CK arrangerte for første gang Ilsetra opp, og Vemund Lien var eneste OSK-rytter på startstreken. Lien ble nr 4 mennenes seniorklasse, knappe to minutter bak vinner Olav Ulven. Alle resultater: http://www.lillehammerck.no/images/Offisiell_resultatliste_Ilsetra_opp_2015.pdf
Ottadalen SK 