En overordnet plan over øktene våren/sommeren 2019 (se også menypunktet Trening for mer informasjon):
TIRSDAG KL. 18:00
- Bakkeintervall. Variasjoner av 5-8 minutts dragtid, innsatstid mellom 30-60 minutt. Resten av turen rolig. Ca 2 timer totalt. (landevei).
- Oppmøte: JT Sykkel
TORSDAG KL. 18:00
- Flatintervall. Variasjoner av 10-20 minutts dragtid, innsatstid mellom 40 og 60 minutter. Resten av turen rolig. Ca 2 timer totalt. (landevei).
- Oppmøte: JT Sykkel
LØRDAG KL. 0900 (FØLG MED PÅ FACEBOOK)
- Stitur (turer annonseres på facebook-gruppe)
SØNDAG KL. 10:30
- Rolig langtur med kaffestopp. Frislipp i lengre motbakker, men man skal da samles på toppen før vi sykler samlet videre. (landevei)
INFORMASJON OM KLUBBTRENINGENE
Øktene vil tilpasses alle nivåer. Under klubbturene skal vi alltid ta hensyn til våre medtrafikanter og aldri sykle mer enn to i bredden. Vi oppfordrer til å benytte klubbklær på klubbtrening. Vi triller rolig og i samlet gruppe til aktuell intervallbakke/flate, når dragene er ferdig samles vi på avtalt sted og sykler rolig tilbake til JT.
Alle økter har oppmøte hos JT Sykkel!
Ottadalen SK 